必殺！緊張に打ち勝つ(*^^*)
2013-09-19
先日コンクールに出場した生徒の話。
手が震えたそうです。
そして、他の皆も手が震えていたそうです(^^;
ちなみに私は足が震えます（笑）
つまり、緊張は当たり前の事なんです！
今、レッスンで一連の流れを取り入れながら練習していますが、
やはりミスが多くなる子が多いです。
でもそれって自然です。
緊張しない人なんて、雲の上にいるようなごく僅かな人達だけ、と思いましょう♪
皆緊張しているんだな～と思うと、ちょっとホッとしますよ（笑）
あとは、いかに練習したかが問われますが、それ以外にも
緊張を解く方法はたくさんあります。
「練習しなさい！」の一言だけでは何だか寂しいですよね(>_<)
本番前の自宅での練習は、「観客」に慣れることです。
私があーだこーだと細かく言ったところは、もちろん直して欲しいですが、
あえて頭を「無」の状態にするのも一つの手です。
間違ったところは重点的に練習するのも重要です。
でも歩いて、礼して座り、弾いて、最後の礼をする。（そして舞台袖に戻る。）
一連の流れができて、いつも通りに弾けるようになると
本番に強くなりますよ(*^^*)
あとは楽しいことを思い浮かべましょう！
自分の好きな食べ物、発表会が終わったあとのご馳走、旅行の気分、
好きなキャラクターなどなど・・・
そうすると自然と方の力が抜けます♪
是非試してみてくださいね☆
いよいよ明後日！
先生も裏方頑張ります☆
あずさ
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